“El sobrepeso se debe a exceso de comida o a falta de deporte“, esto es lo que nos llevan contando desde hace años, pero hoy, gracias al avance de la ciencia, la medicina y la nutrición, sabemos que no es así. Es un tema mucho más complejo y mucho más delicado en el que se ponen en juego nuestras hormonas, metabolismo y estrés.
Relacionados con un diagnóstico de sobrepeso también podemos encontrar:
- Hígado graso
- Inflamación articular
- Síndrome metabólico
- Prediabetes o resistencia a la insulina o diabetes
- Riesgo cardiovascular
- Grasa acumulada en diferentes partes del cuerpo
- Alta sensibilidad o poca tolerancia al estrés
Todos estos diagnósticos, incluido el sobrepeso, tienen sus causas en:
- Un desequilibrio hormonal por estrés, por tanto, aún sin comer, engordas.
- La Epigenética de la obesidad o del sobrepeso y por tanto, aún sin comer, engordas.
- Una grave deficiencia nutricional, como la deficiencia de vitamina D3 que, paradójicamente, es de origen graso y por ello el cuerpo activa la fabricación de grasa, para garantizar tu supervivencia.
Las tablas y estadísticas médico-nutricionales nos ayudan a afirmar, hoy, con total claridad que:
- La obesidad y el sobrepeso se producen por una alimentación moderna, industrial que se ha promovido desde hace años en gobiernos e instituciones. Y no por “muchas calorías y poco ejercicio”
- Que las toxinas en forma de disruptores endocrinos que provienen de la industria, producen sobrepeso y obesidad. Y no es la falta de cuidados.
- Que todos los seres humanos; necesitamos grasa, porque es necesaria para vivir y estar sanos. Y no que la grasa es mala, o que mata.
Si tuviésemos siempre presente esta información, el sobrepeso sería respetado y gestionado de otra forma. Mucho más allá de factores del tipo “fuerza de voluntad”, nada más lejos de la realidad.
Pero para nada es un estado de “enfermedad por descuido”, ni por poca fuerza de voluntad, ni gula, onipereza.
En este taller online en directo te contaremos, sesión a sesión, las claves hormonales, fisiológicas, cerebrales, emocionales, y nutricionales que tienes que atender para darle solución al sobrepeso paso a paso.
Las personas que durante años y años han intentado “controlar” su peso, ya han hecho dietas y ya han hecho deporte ¡pero no funciona!
- Independientemente de la cantidad de comida que coman, contar calorías, reducir ingesta de algunos alimentos, etc., su peso no baja proporcionalmente al esfuerzo invertido en una dieta.
- Independientemente de la cantidad de deporte que hagan su peso no baja en proporción al esfuerzo, tiempo y dinero invertido en gimnasios.
- A veces una combinación muy sacrificada de ambas estrategias (dieta + deporte) logra algún resultado, pero ese resultado, o no está en proporción al sacrificio realizado o no es un resultado permanente y tras unos meses… todo vuelve a empezar.
Vídeo de la primera sesión del taller online: La solución al sobrepeso.
Si no es ni dieta ni deporte ¿A qué se debe el sobrepeso? Es una cuestión hormonal.
El peso igual que, por ejemplo, la temperatura corporal, se regula desde nuestro centro de operaciones: el cerebro y sus hormonas.
Ya sabes que la temperatura sana tiene un valor de alrededor 37ºC. Tus células también saben esto y por ello tu cuerpo hace lo que sea necesario para mantener esa temperatura, por ejemplo: provocar sudor. Cuando tenemos fiebre es porque es la solución biológica del cuerpo para matarlo.
Con el peso, sucede algo parecido, por “alguna” razón (spoiler alert: la razón es hormonal), el cerebro altera el “marcador de peso”.
Siguiendo con el ejemplo de la temperatura: es como si tu cerebro decidiese variar el marcador de temperatura y “programarlo” a 36ºC… Si lo hace así ¡es por algo!
¿Por qué tu cerebro ha variado tu “marcador de peso corporal” y lo ha puesto tan arriba de tu peso ideal?
Al igual que tenemos un “marcador interno” de temperatura ideal, tenemos un “marcador interno” de peso ideal en nuestro cerebro. Este “marcador de peso”, se regula hormonalmente atendiendo a varias circunstancias externas e internas y es por eso que, a pesar de las dietas y del deporte, has llegado a sentir que tu cuerpo se niega a bajar peso.
Es por eso que, en muchos casos, ni controlar la comida ni hacer deporte, ni siquiera ambos combinados, son efectivos.
La solución al sobrepeso está más allá de contar calorías y de hacer deporte.
En este taller online te desvelaremos las claves hormonales, fisiológicas y psicosomáticas del sobrepeso, para que aprendas a darle solución y vuelvas a sentir que tu cuerpo es tuyo.
1. El sobrepeso: ni exceso de comida, ni falta de deporte ¿cuál es la causa y cuál es la solución?
2. ¿Qué otros síntomas de desregulación hormonal tienes? Además de sobrepeso, fatiga mental, fragilidad emocional, cansancio crónico… TODO está relacionado y ¡sí hay solución!
3. Estrategias nutricionales, cambio de hábitos, detección de los detonantes hormonales.
4. Respuestas a tus preguntas, dudas e inquietudes.
Tenlo claro, si has estado contando calorías y haciendo deporte y no te ha funcionado: el sobrepeso es una desregulación hormonal y no se debe ni a exceso de comida ni falta de deporte.
¡Prepárate para reconquistar tu salud y tu vida!
Gabi López
Descifradora hormonal
Apúntate al Grupo Privado de MNP y transforma tu salud.
¿Cómo son las sesiones del grupo privado de los jueves? Los jueves nos centramos en lo súper práctico:
- Qué comprar para comer sano.
- Nutriplan: Menú semanal.
- Cómo cocinar para ganar nutrientes.
- Qué beber: hidratación e infusiones curativas.
- Qué alimentos son comida-medicina.
- Qué suplementos te conviene tomar.
- Cómo interpretar cada síntoma, tanto físico como emocional.
- Cuál es el tratamiento nutricional y terapéutico (práctico e inmediato) de cada órgano del cuerpo.
- Ejercicios y actividades para aprender a gestionar los picos de estrés.
Aprende a dar solución a cada síntoma de tu cuerpo a través de tu alimentación.
Los miembros del grupo privado tienen acceso a todas las sesiones grabadas y sus “Actividades”, tanto por web como por APP en tu teléfono. Sesiones activas:
- Reparación del Eje Intestino – Cerebro.
- La solución al sobrepeso.
- Alimentación Anticáncer.
Las actividades de cada sesión, disponibles en la web del Grupo Privado y en la APP de tu teléfono, para tu avance hacia tu curación:
- Toma de conciencia emocional: para resolver los picos de estrés que te enferman.
- Seguimiento fisiológico de tus síntomas para aprender a observarlos y sanarlos.
- Seguimiento funcional de tu sistema hormonal para aprender a gestionar tu energía y a ganar vitalidad.
- Seguimiento de tus hábitos nutricionales para mejorar tu alimentación y transformar tu salud y tu vida.
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Escríbeme un WhatsApp si tienes dudas y quieres más información: +34684340443
Los profes del taller:
Gabi López y Goosen López. Juntos en Medicina, Nutrición y Psicología desde hace 10 años, si quieres conocer más acerca del método MNP o tienes preguntas, contacta con nosotros vía email o WhatsApp (los datos a pie de esta página).
Si quieres otro día te contamos todos los estudios que nos han traído hasta aquí (desde luego, medicina, nutrición y psicología para empezar) pero hoy queremos contarte algo más personal:
Gracias a una enfermedad que me arrancó de mi vida inicié este camino de aprendizaje profundo de todo lo que influye en nuestra salud. A partir de esa experiencia y gracias a su curación Goosen y yo estructuramos lo aprendido y aunando conocimientos, ilusión y fuerzas desarrollamos el sistema que hoy enseñamos y aplicamos en MNP, para integrar los tres aspectos de la salud: cuerpo, mente y creatividad. ¡Te damos la bienvenida!