Talleres online de nutrición y gestión del estrés a través de la alimentación.
RESPIRA. Gestión del estrés a través de la respiración. Curso
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante un desafío real o imaginario. Todos los seres vivos respondemos frente al estrés, incluso las plantas. Todas las personas sufrimos estrés en algún momento de nuestra vida. Y aunque a corto plazo el estrés puede ser un elemento clave para la supervivencia, como cuando nos ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite, a largo plazo las consecuencias para la salud, tanto física como emocional, pueden…
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LIBÉRATE DE DISRUPTORES ENDOCRINOS TÓXICOS. NUTRIWEBINAR
Aprende a evitar las sustancias químicas en cosméticos, artículos de limpieza, ropa y productos alimentarios que alteran gravemente tu sistema hormonal. Un taller para limpiar tu vida de productos químicos y devolver a tu sistema hormonal el equilibrio. Los disruptores endocrinos, ese enemigo desconocido en casa. Los productos químicos han pasado a formar parte de nuestra realidad cotidiana. Mira las etiquetas de los productos de uso cotidiano, tanto de alimentación como de higiene o limpieza, encontrarás una interminable…
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RESPIRA. AUTOGESTIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD.
La clave para controlar la ansiedad y el estrés está en la respiración. El estrés no sólo te afecta emocionalmente, además inflama y genera picos de azúcar (aunque lleves una dieta sin azúcar). Ojo, que si tu estrés no está gestionado no funcionan ni la dieta ni el descanso. En este NutriWebinar te enseñaremos a respirar. Y es que la respiración es clave para el equilibrio emocional y hormonal. ¿Equilibrio emocional?. Quizá te suena a ciencia ficción y…
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