La solución a la retención de líquido empieza por tu alimentación.

Retención de líquido: las causas y un plan para solucionarlo

Por Goosen Lopez | Feb 12, 2017

¿Se te hinchan las piernas, los pies, los muslos? ¿sientes pesadez y hasta dolor? La retención de líquido o “edema” es bastante común. A continuación te explicamos lo que es, sus causas y un plan para afrontarlo y prevenirlo. 1 Causas2 Lo primero que tienes que hacer para diagnosticar retención de líquido3 Cómo afrontar y prevenir…

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Los 3 alimentos que tienes que dejar de comer para reducir tu estrés diario en un 50%

Los 3 alimentos que tienes que dejar de comer para reducir tu estrés diario en un 50%

Por Gabi Lopez | Feb 2, 2017

Por Diego de Castro, coach nutricional 1 Cómo saber si sufro estrés1.1 Pero, ¿qué es exactamente el estrés? Una breve historia de miedo…2 Estrés saludable VS estrés crónico3 Ok, estoy estresado… ¿Qué puedo hacer?4 Algunos de los errores nutricionales típicos que cometemos cuando estamos estresados.5 Antojos, hambre, ansiedad por dulce… Cómo saber si sufro estrés…

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¿Qué debo hacer para subir mis defensas y no pillar resfriados, gripes e infecciones de garganta?

¿Qué debo hacer para subir mis defensas y no pillar resfriados, gripes e infecciones de garganta?

Por Goosen Lopez | Ene 26, 2017

1 Primero entender… ¿De quién es la culpa? 1.1 Virus, bacterias y otros microseres1.2 Si estamos equipados para hacerles frente ¿qué pasa?… nuestro caballo de Troya1.3 Tipos de estrés a los que haces frente1.4 La hormona que nos protege del estrés baja nuestras defensas2 Estrés biológico2.0.1 Estrés alimentario, de lo real a lo plástico2.0.2  2.0.3…

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Cansancio, irritabilidad, dolor de cabeza, de articulaciones: te falta magnesio

Por Gabi Lopez | Oct 21, 2016

1 Somos del club de fans de Ana María Lajusticia y del magnesio2 El tratamiento de la artrosis le llevó a la diabetes 3 Y tú ¿tienes déficit de magnesio?4 Círculo vicioso: estrés y déficit de magnesio 5 Los síntomas de déficit de magnesio ¡muchísimos!6 Arterias y magnesio7 ¿Y el colágeno?8 Magnesio, más magnesio ¡por…

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Alimentarte para ser feliz: curso de nutrición y salud emocional + REGALO e-book para curar el estreñimiento

Por Gabi Lopez | Sep 14, 2016

¿Qué tal las vacaciones? Espero que fenomenal, yo me escapé unos días al mar Cantábrico y volví renovada, con muchas ganas de contarte los nuevos contenidos, cursos, y consejos sobre nutrición y bienestar para ti. Lo primero ¡renovamos curso! y la renovación es en respuesta al siguiente planteamiento: 0.0.1 ¿Me alimento mal porque estoy triste…

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NATASHA CAMPBELL, la neuróloga que sanó a su hijo autista a través de la alimentación

Por Gabi Lopez | Sep 14, 2016

Después de haber comprobado los beneficios de la dieta SCD, de la Dra. Gottschall, para curar la enfermedad de Chron, y para Colitis Ulcerosa, tan efectiva debido los cambios que se producen cuando una persona sana su microbiota intestinal; comenzamos a preguntarnos si podría suceder lo mismo con enfermedades neurológicas, ya que el comportamiento se modifica…

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Alimentarte para ser feliz, 3 claves para empezar a cuidarte.

Por Gabi Lopez | Ago 1, 2016

1 Comer para sonreír. 1.1 Pero ¿cuál es tu principal problema a la hora de alimentarte correctamente?1.2 La respuesta se resume en dos palabras:1.3 Hazte la pregunta: ¿Del 1 al 10 cuál es el grado de compromiso con tu salud?1.4 TRES PASOS PARA COMPROMETERTE CON TU SALUD.1.5 ALIMENTARSE BIEN ES ¿tan? IMPORTANTE1.5.1 Profundiza y aprende definitivamente a alimentarte para…

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Sobrepeso y colesterol: deja de echarle la culpa a la grasa (que es muy buena) y empieza a dejar el azúcar en todas sus formas

Por Goosen Lopez | May 9, 2016
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El colesterol, de villano a héroe (y cómo dejar la medicación)

Por Gabi Lopez | Abr 19, 2016

Los constantes anuncios sobre alimentos y medicinas que sirven para  combatir el colesterol, nos han llevado a pensar que el colesterol es algo presente sólo en la comida y que además es malo. Es verdad que hay alimentos que lo contienen, pero el colesterol proveniente de la comida apenas tiene impacto sobre el que tenemos…

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