Nuestra despensa

Compartimos contigo todo lo que aprendemos

Grasa o azúcar ¿qué te engorda más?

Grasa vs azúcar ¿qué engorda más?

Por Gabi Lopez

“Lo siento pero los alimentos bajos en grasa no te ayudan a perder peso y la única razón por la que piensas que sí es por mala ciencia y peor marketing”… Peor marketing para tu salud claro, el marketing ha sido súper efectivo para todas las industrias alimenticias que ganan dinero vendiéndote algo que no…

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Plan revitalizante de licuados

Plan Revitalizante de Licuados

Por Gabi Lopez

¿Un plan revitalizante de licuados? Sí, es un plan que responde a esta pregunta ¿hay algo que pueda hacer para mejorar mi salud? Si tuviese que dar sólo una respuesta, mi recomendación es ¡empieza a beber licuados! Por ello te hemos preparado este plan revitalizante en base a licuados, nutritivos y energizantes. Los licuados son extractos…

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hipotiroidismo estrés medicación y la dosis adecuada de eutirox

Hipotiroidismo, estrés y tu dosis adecuada de Eutirox

Por Gabi Lopez

¿Tienes hipotiroidismo? ¿Llevas muchos años con Eutirox? ¿No te sientes segura respecto a tu dosis? ¿No sabes qué decirle a tu médico? Este es un mini-protocolo para que sepas qué hacer. 1 Día 1. Hipotiroidismo: evaluar tus síntomas y los efectos tanto de tu medicación como de tu alimentación1.1 Lo que escribas en esta primera…

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Déficit de magnesio. Cansancio, irritabilidad, dolor de cabeza y articular

Por Goosen Lopez

El déficit de magnesio es bastante frecuente en nuestros días. En la mayoría de los casos es el resultado de una alimentación inadecuada, aunque también de otros motivos 1 Somos del club de fans de Ana María Lajusticia y del magnesio1.1 El tratamiento de la artrosis le llevó a la diabetes 2 Y tú ¿tienes…

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psicosomática clínica

PSICOSOMÁTICA CLÍNICA

Por Gabi Lopez

La Psicosomática Clínica tiene en cuenta tus factores biológicos, psicológicos y sociales para abordar, tratar o prevenir toda enfermedad, física, mental o de comportamiento. 1 ¿Qué es la Psicosomática Clínica?1.1 Psicosomática y epigenética1.2 Estudio del Transgeneracional ¿Qué es la Psicosomática Clínica? Es una nueva manera de entender y tratar las diferentes causas de las enfermedades, de las…

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DETOX: Limpia tu cuerpo de toxinas y gana en salud

Por Gabi Lopez

Hacer una dieta Detox implica limpiar tu cuerpo de las toxinas que afectan a tu salud mediante una alimentación sana con resultados visibles tanto físicos como mentales. Este método se basa en el funcionamiento de la dieta cetogénica adaptada, es decir: Una dieta baja en proteínas, y baja en Hidratos de carbono complejos o de alta…

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dieta paleo cuerpo fuerte y sano

PALEO, la dieta recomendada para enfermedades autoinmunes

Por Goosen Lopez

La dieta Paleolítica “paleo”, es una de las maneras más saludables de comer, especialmente indicada para enfermedades autoinmunes. Es un enfoque nutricional que funciona según tu genética para ayudar a mantener tu cuerpo delgado, fuerte y lleno de energía.  1 ¿De dónde viene la Dieta Paleo?2 ¿Realmente puede ser beneficiosa para mí la Dieta Paleo?3 ¿Y…

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Alimentación funcional y los alimentos que curan

Alimentación funcional: ¿Pueden algunos alimentos cambiar tu salud?

Por Gabi Lopez

La Alimentación Funcional está orientada al consumo de algunos alimentos que mejoran tu salud y reducen el riesgo de desarrollar determinadas enfermedades. 1 ¿Qué es la Alimentación Funcional y para qué sirve?2 ¿En qué enfermedades es efectiva la Alimentación Funcional?3 Bibliografía recomendada en relación a la alimentación funcional ¿Qué es la Alimentación Funcional y para qué sirve? La…

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Dieta SCD para sanar candidiasis y enfermedad Crohn

SCD, la dieta para sanar la candidiasis y la enfermedad de Crohn

Por Gabi Lopez

La Dieta de Carbohidratos Específicos, SCD por sus siglas en inglés: specific carbohydrate diet, es casi inmediata para aliviar los síntomas de las personas que sufren enfermedades digestivas y trastornos gastrointestinales.  1 Enfermedades tratadas con éxito gracias a la dieta SCD2 En qué consiste SCD3 El almidón, y no solamente el Gluten, producen alteración en la flora…

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¡3 CLAVES PARA SABER COMER!

Por fin comprenderás por qué almacenas tus alimentos y cómo los digieres y utilizas. Además, descubre cómo influye tu alimentación en tu estado emocional

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