Medicina Nutrición y Psicología
Escuela online de autogestión de la salud
En este taller online tratamos en profundidad el tema de la inflamación y su relación con nuestro sistema inmune y la exposición a COVID.
Descubre los cambios de alimentación que van a ayudarte en esta pandemia y construye un estilo de vida que te garantice salud.
Por Gabi Lopez
Aprende a evitar las sustancias químicas en cosméticos, artículos de limpieza, ropa y productos alimentarios que alteran gravemente tu sistema hormonal.
Un taller para limpiar tu vida de productos químicos y devolver a tu sistema hormonal el equilibrio. Los disruptores endocrinos, ese enemigo desconocido en casa.
Los productos químicos han pasado a formar parte de nuestra realidad cotidiana. Mira las etiquetas de los productos de uso cotidiano, tanto de alimentación como de higiene o limpieza, encontrarás una interminable lista de substancias desconocidas.
Pero ¿sabemos que coste tiene para nuestra salud el contacto directo o indirecto con estos compuestos? La mayoría de ellos son disruptores endocrinos, esto es que son alteradores de tu sistema hormonal y también de tu sistema inmune.
Aprende a identificar todas aquellas sustancias químicas y artificiales presentes en tu vida cotidiana que alteran tu sistema hormonal y son causa directa de diversas enfermedades y bloqueos endocrinos en el Nutriwebinar “Libérate de disruptores endocrinos no identificados”
Apúntate a la próxima sesión el cuarto martes de cada mes, desde agosto de 2020, a las 21:00 hora de Madrid, 15:00 hora de Bolivia:
Desde un malestar inespecífico, pero generalizado, pasando por reacciones cutáneas, falta de apetito sexual o dificultad para concebir, hasta enfermedades graves como ciertos cánceres o diabetes tipo II, los disruptores endocrinos, provocan en nuestro organismo una serie de reacciones que pueden llegar a ser incontrolables.
Compuestos químicos de uso diario, desde tu ropa hasta tus alimentos y cosméticos, ponen en riesgo todo tu sistema hormonal.
Y… el caso es que no hay salud sin un funcionamiento hormonal adecuado. Nuestro cuerpo funciona gracias a nuestras hormonas que son fundamentales para el correcto funcionamiento de innumerables funciones corporales, desde el sueño, hasta el hambre, desde la formación del cerebro hasta la regulación del pis.
Sustituyen el mensaje de nuestras hormonas y alteran el correcto funcionamiento corporal ¡afectan muy negativamente a nuestra salud!.
Los disruptores endocrinos, al entrar en nuestro organismo provocan una disrupción endocrina, es decir, rompen la cadena de mensajes que nuestras hormonas deben transmitir.
Afectan de forma impredecible a nuestro sistema hormonal, afectan la fabricación de hormonas y generan desequilibrios en funciones básicas:
Un curso para tomar conciencia, detectar y evitar el uso de componentes químicos tóxicos en tus alimentos y en tus productos de higiene y limpieza cotidianos.
Apúntate a la próxima sesión (el cuarto martes de cada mes), desde agosto de 2020, a las 21:00 hora de Madrid, 15:00 hora de Bolivia:
Hipotiroidismo, TDAH, autismo, Diabetes tipo II, cáncer hormono-dependiente, obesidad, asma, enfermedades autoinmunes, SQM (sensibilidad química múltiple).
Además ya sabemos que tienen efectos adversos en la salud respiratoria, cardiovascular, metabólica, cognitiva, reproductiva y en el desarrollo, desde la etapa prenatal hasta la edad adulta.
Aprende más al respecto en la primera sesión del taller:
Dicen que “las cosas de palacio van despacio”, esto unido a los intereses comerciales que se imponen por encima de los intereses de la salud hace que la labor de parar esta intoxicación sea personal.
¿Sabías que incluso las frutas están tratadas con aditivos (que son disruptores endocrinos) para aumentar su brillo, mejorar su textura y ofrecer un aspecto más apetecible?
Lo que está claro es que nuestra salud se está viendo afectada por el consumo de productos en los que estas sustancias abundan y, a la larga, el riesgo de desarrollar enfermedades crece.
En este taller, tomaremos conciencia acerca de la presencia de disruptores, responsabilizándonos de aquellos productos que compramos y utilizamos.
Un taller práctico, para conocer cuáles son los disruptores endocrinos, dónde se encuentran y cómo sustituirlos por productos naturales inocuos.
Una vida sin tóxicos es posible.
Goosen y yo te invitamos al Nutriwebinar LIBÉRATE DE DISRUPTORES ENDOCRINOS, el cuarto martes de cada mes a las 21:00 en Madrid y a las 15:00 en Bolivia, desde agosto de 2020.
Nos vemos en el Nutriwebinar,
Gabi López
Por una vida libre de tóxicos
Juntos en Medicina, Nutrición y Psicología desde 2012.
Otro día te contamos todos los estudios que nos han traído hasta aquí (desde luego, medicina, nutrición y psicología para empezar) pero hoy queremos contarte algo más personal:
Gracias a una enfermedad que me arrancó de mi vida inicié este camino de aprendizaje profundo de todo lo que influye en nuestra salud. Sólo estar al borde del abismo me hizo despertar y desear tener mi vida y mi salud en mis manos.
A partir de esa experiencia tan dolorosa, y gracias a su curación, Goosen y yo nos dimos cuenta del poder del conocimiento y del amor (es una combinación que puede con todo), nos dimos cuenta de que fue una suerte que tuviésemos tantos recursos científicos y comprendimos que había que “traducir” toda esa ciencia para hacerla accesible, fácil de entender y, principalmente, fácil de aplicar al día a día.
Queremos que te sanes, hemos descubierto nuestra misión: Ponemos a tu disposición ciencia y experiencia, conocimiento y amor, para que tú también tengas tu salud en tus manos.. ¡Te damos la bienvenida!
Si quieres conocer más acerca del método MNP o tienes preguntas, contacta con nosotros vía email o WhatsApp (los datos a pie de esta página).
Por Gabi Lopez
La clave para controlar la ansiedad y el estrés está en la respiración. El estrés no sólo te afecta emocionalmente, además inflama y genera picos de azúcar (aunque lleves una dieta sin azúcar). Ojo, que si tu estrés no está gestionado no funcionan ni la dieta ni el descanso.
En este NutriWebinar te enseñaremos a respirar. Y es que la respiración es clave para el equilibrio emocional y hormonal.
¿Equilibrio emocional?. Quizá te suena a ciencia ficción y sin embargo: miedo, estrés, ansiedad, bloqueo, indecisión, eso suena a realidad del día a día. Esto por un lado.
Y por otro lado los efectos del estrés en tu cuerpo. Estoy segura de que ya eres consciente de cuánto te afecta el estrés y la ansiedad, tanto a tu manera de afrontar el día a día como a tu salud y a tu cuerpo.
Hay una forma de gestionar el estrés de forma inmediata, en medio del mismo estrés y esa forma es a través de técnicas concretas de respiración.
En el Nutriwebinar “RESPIRA” entenderás la relación entre tu salud y tu forma de respirar y el poder casi mágico de saber respirar. A continuación tienes la primera sesión:
Apúntate a la próxima sesión el primer martes de cada mes, desde agosto de 2020, a las 21:00 hora de Madrid, 15:00 hora de Bolivia:
He estado ahí y no se lo deseo a nadie. Pero sin entrar en grandes dramas, la verdad es que en el día a día también nos encontramos situaciones que nos estresan y aún sin ser terribles se acumulan y finalmente te encuentras en bloqueo emocional o físico.
Te cuento mi estresante experiencia. Debido a la ansiedad no gestionada, a nivel emocional, mi día a día era un poco… un horror:
A nivel físico… ¿cómo contártelo? la palabra que lo resume es INFLAMACIÓN:
El caso es que sólo me di cuenta de cuán determinante era el estrés en mi vida cuando, aún llevando una alimentación fantástica, los síntomas volvían a aparecer.
Cuando vivimos en estrés nuestro cerebro enciende su piloto automático de supervivencia y ese piloto automático hace que estemos reactivos en lugar de reflexivos, tanto física como emocionalmente.
Si ya te has dado cuenta que el estrés y la ansiedad afectan a tu salud, a tus emociones y en definitiva a tu futuro ¡aprende a gestionarlos! tanto emocional como físicamente.
Para ayudar a tu cerebro a que no vaya en automático y que dejes de estar en reactividad, Goosen y yo te invitamos al Nutriwebinar RESPIRA, el primer martes de cada mes a las 21:00 en Madrid y a las 15:00 en Bolivia, desde agosto de 2020.
Un curso súper práctico en el que entenderás por qué el aire es el alimento ideal para aquietar tu mente y gestionar tu estrés y tu ansiedad.
Te contaremos cómo utilizar técnicas de respiración precisas según la situación específica de estrés por la que estés pasando.
A continuación tienes un ejercicio de respiración guiado:
Aprenderás técnicas de respiración específicas para cada estrés que van a ayudarte a gestionar tu estrés y los problemas que se derivan del mismo.
Parece increíble por ser demasiado simple, lo sé, pero te contaremos toda la ciencia que respalda estos resultados, nuestra propia experiencia y, practicando, lo comprobarás en tu propio cuerpo.
Hay más ejemplos que te contaremos en las sesiones de RESPIRA: la regulación de la presión arterial, controlar los picos de azúcar (y de insulina), bajar la intensidad de los dolores de cabeza, mejorar la concentración, etc…
De momento, si estás en estrés, estoy segura que uno de estos dos te encaja:
Quizá eres de esas personas que con los nervios entra corriendo al baño. Entre las técnicas de respiración aprenderás la respiración para masajear el nervio vago, el principal conector del eje intestino – cerebro y verdadero causante de tu diarrea por nervios.
En esta primera sesión aprenderás la respiración 4×4 de efecto equilibrante, una técnica muy fácil de realizar y que te ayudará, tanto en aquellos momentos en los que necesitas activarte porque te sientes agotado, como en esos otros momentos en los que, necesitas calmar tu ansiedad, restaurando tu equilibrio.
RESPIRA. Esa es la clave para hacer una transformación profunda.
Respirar con intención y técnica, no como acto reflejo, hace que tomes conciencia de ti y te ayuda en tus procesos de desarrollo personal, esto va más allá de sólo mejorar tu salud física.
En verdad, es obvio: para vivir, ¡respira!
El aire es tu alimento y tu medicamento. – Aristóteles
RESPIRA y toma las riendas de tu salud y de tu vida, que los momentos de estrés o ansiedad ya no te pasen factura. RESPIRA y, de una forma sencilla, natural y efectiva dirige cada momento de tu día a día.
El primer martes de cada mes a las 21:00 hora de Madrid, 15:00 hora de Bolivia
Para vivir: ¡RESPIRA!
¡Nos vemos en directo! Apúntate aquí a la próxima sesión:
Nos vemos y respiramos juntos en el Nutriwebinar,
Gabi López
Una que te inspira a respirar
Juntos en Medicina, Nutrición y Psicología desde 2012.
Otro día te contamos todos los estudios que nos han traído hasta aquí (desde luego, medicina, nutrición y psicología para empezar) pero hoy queremos contarte algo más personal:
Gracias a una enfermedad que me arrancó de mi vida inicié este camino de aprendizaje profundo de todo lo que influye en nuestra salud. Sólo estar al borde del abismo me hizo despertar y desear tener mi vida y mi salud en mis manos.
A partir de esa experiencia tan dolorosa, y gracias a su curación, Goosen y yo nos dimos cuenta del poder del conocimiento y del amor (es una combinación que puede con todo), nos dimos cuenta de que fue una suerte que tuviésemos tantos recursos científicos y comprendimos que había que “traducir” toda esa ciencia para hacerla accesible, fácil de entender y, principalmente, fácil de aplicar al día a día.
Queremos que te sanes, hemos descubierto nuestra misión: Ponemos a tu disposición ciencia y experiencia, conocimiento y amor, para que tú también tengas tu salud en tus manos.. ¡Te damos la bienvenida!
Si quieres conocer más acerca del método MNP o tienes preguntas, contacta con nosotros vía email o WhatsApp (los datos a pie de esta página).
Por Gabi Lopez
Fragilidad emocional, síntomas digestivos que no se van, problemas de piel, dificultad para centrarte mental y/o emocionalmente, diagnóstico de enfermedad autoinmune, fatiga crónica, apatía o nervios…
¡Y aún más!: Analíticas (laboratorios) con valores que delatan alguna enfermedad subclínica (hipotiroidismo, pre-diabetes, hipercolesterolemia), desconfianza en tu cuerpo, problemas de sueño y ansiedad por la comida.
Todo esto sucede en el eje intestino – cerebro, no son síntomas independientes entre sí y sí tienen solución.
Y de esos síntomas y de sus soluciones hablaremos en los Nutriwebinars del taller online de salud: “Reparación del Eje Intestino – Cerebro. Neuronutrición.”
“NEURONUTRICIÓN”, así se le llama, entre los especialistas de esta área al abordaje médico – nutricional y terapéutico, enfocado a sanar las enfermedades y síntomas del eje intestino – cerebro.
El tratamiento neuronutricional se realiza a través de cambios de alimentación, de suplementación (vitaminas, minerales, aminoácidos y moléculas protéicas) y a través de técnicas de control de la ansiedad.
Aunque hoy todo lo “neuro” esté de moda, de lo que estamos hablando es de sanar esos terribles síntomas, tanto digestivos como emocionales y nerviosos, que te impiden llevar una vida plena.
En esta serie de NutriWebinars, del taller online de neuronutrición titulado “Reparación del eje intestino – cerebro” te contaremos las claves para que aprendas a llevar una dieta sana y razonable, basada en investigación médica y que te ayudará paso a paso a reducir la toxicidad intestinal.
Sí, un cambio nutricional adecuado puede sanarnos y, para entender cómo y porqué, la clave está en comprender la toxicidad intestinal y por qué es ésta la que tiene una relación directa con los trastornos del eje intestino-cerebro.
No estamos hablando de cualquier dieta sana o “dieta suave”, hablamos de una nutrición que sea capaz de reducir la toxicidad intestinal, reparar la pared intestinal y restaurar el equilibrio microbiano del eje intestino – cerebro.
¿Es ese tu caso? o quizá “Lo que yo tengo es una enfermedad de predisposición genética.” Atiende:
Durante muchos años la medicina ha invertido tiempo, recursos y tratamientos creyendo que las enfermedades digestivas (y las reacciones cutáneas derivadas de un intestino inflamado) tenían que ver con la reacción ante un patógeno o a una “mala genética”. Pero no, el panorama ha cambiado.
Las hipótesis simplistas (patógeno = fármaco) sólo han generado resultados ambiguos y no han dado respuestas definitivas para abordar la compleja sintomatología de las enfermedades intestinales.
Por poner un ejemplo: si tienes diagnóstico de celiaquía y te has quitado el gluten y la caseína ya tienes claro que retirarlos de tu dieta no funciona como te gustaría.
Tus alimentos, tras el proceso digestivo, generan unos derivados alimenticios: derivados útiles (nutrientes) y derivados tóxicos (desechos metabólicos y toxinas). Es la acumulación de esos derivados tóxicos lo que dispara diversos síntomas.
El intestino, día a día, consigue la proeza de absorber los nutrientes a pesar de que muchas veces nuestra alimentación sea completamente tóxica: a base de alimentos procesados, azúcares y subproductos industriales “alimentarios”.
Así es evidente que una alimentación sana puede cambiar por completo nuestra vida y convertirse no sólo en fuente de salud, sino también de felicidad.
Mientras sigamos buscando una solución exclusivamente orientada al síntoma y no a la causa real de nuestras afecciones estaremos destinados a la dependencia a los fármacos, lo cual nos mantendrá en un círculo vicioso de efectos secundarios y más síntomas, sin dar respuesta a la verdadera causa de nuestro malestar.
Recuperar la salud a través de tus alimentos, entendiendo el papel que cada nutriente juega en ella. Este es el camino que te proponemos. Pondremos en tu mano respuestas nutricionales y terapéuticas claras, precisas y prácticas.
Ponemos a tu disposición lo que a nosotros nos ayudó a sanar: no sólo alimentos, también paciencia, interés, amor, y nuestra experiencia para que ayudes a tu cuerpo a curar.
Para sanar todos los síntomas en el eje intestino – cerebro, en cada sesión entenderás la relación entre todo tu abanico de síntomas y tu forma de alimentarte.
Descubre la relación directa entre tu intestino y tu cerebro y cómo restablecer su equilibrio paso a paso, para una vida plena a través de la Reparación del Eje Intestino Cerebro.
¿Cómo son las sesiones del grupo privado de los jueves? Los jueves nos centramos en lo súper práctico:
Aprende a dar solución a cada síntoma de tu cuerpo a través de tu alimentación.
Los miembros del grupo privado tienen acceso a todas las sesiones grabadas y sus “Actividades”, tanto por web como por APP en tu teléfono. Sesiones activas:
Las actividades de cada sesión, disponibles en la web del Grupo Privado y en la APP de tu teléfono, para tu avance hacia tu curación:
QUIERO ACCEDER AL GRUPO PRIVADO MNP.
Escríbeme un WhatsApp si tienes dudas y quieres más información: +34684340443
Gabi López
Neuronutricionista.
Gabi López y Goosen López. Juntos en Medicina, Nutrición y Psicología desde hace 10 años, si quieres conocer más acerca del método MNP o tienes preguntas, contacta con nosotros vía email o WhatsApp (los datos a pie de esta página).
Si quieres otro día te contamos todos los estudios que nos han traído hasta aquí (desde luego, medicina, nutrición y psicología para empezar) pero hoy queremos contarte algo más personal:
Gracias a una enfermedad que me arrancó de mi vida inicié este camino de aprendizaje profundo de todo lo que influye en nuestra salud. A partir de esa experiencia y gracias a su curación Goosen y yo estructuramos lo aprendido y aunando conocimientos, ilusión y fuerzas desarrollamos el sistema que hoy enseñamos y aplicamos en MNP, para integrar los tres aspectos de la salud: cuerpo, mente y creatividad. ¡Te damos la bienvenida!