Entradas de Gabi Lopez

El mejor café del mundo, el café a prueba de balas

bullet proof coffee el café a prueba de balas

Sí, es el mejor café del mundo, no sólo por su espectacular sabor, textura y aspecto, además porque tiene propiedades beneficiosas: aumenta tu energía y protege tu cerebro ¿un café hace eso? bueno, no es cualquier café Un gran desayuno, libre de azúcar, lleno de energía y de sabor ¡café! En lugar de un desayuno…

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Grasa vs azúcar ¿qué engorda más?

Grasa o azúcar ¿qué te engorda más?

“Lo siento pero los alimentos bajos en grasa no te ayudan a perder peso y la única razón por la que piensas que sí es por mala ciencia y peor marketing”… Peor marketing para tu salud claro, el marketing ha sido súper efectivo para todas las industrias alimenticias que ganan dinero vendiéndote algo que no…

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Plan Revitalizante de Licuados

Plan revitalizante de licuados

¿Un plan revitalizante de licuados? Sí, es un plan que responde a esta pregunta ¿hay algo que pueda hacer para mejorar mi salud? Si tuviese que dar sólo una respuesta, mi recomendación es ¡empieza a beber licuados! Por ello te hemos preparado este plan revitalizante en base a licuados, nutritivos y energizantes. Los licuados son extractos…

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Hipotiroidismo, estrés y tu dosis adecuada de Eutirox

hipotiroidismo estrés medicación y la dosis adecuada de eutirox

¿Tienes hipotiroidismo? ¿Llevas muchos años con Eutirox? ¿No te sientes segura respecto a tu dosis? ¿No sabes qué decirle a tu médico? Este es un mini-protocolo para que sepas qué hacer. Día 1. Hipotiroidismo: evaluar tus síntomas y los efectos tanto de tu medicación como de tu alimentación Coge un cuaderno y un boli y…

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PSICOSOMÁTICA CLÍNICA

psicosomática clínica

La Psicosomática Clínica tiene en cuenta tus factores biológicos, psicológicos y sociales para abordar, tratar o prevenir toda enfermedad, física, mental o de comportamiento. ¿Qué es la Psicosomática Clínica? Es una nueva manera de entender y tratar las diferentes causas de las enfermedades, de las alteraciones del comportamiento y del malestar físico, mental o emocional en general.…

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DETOX: Limpia tu cuerpo de toxinas y gana en salud

Hacer una dieta Detox implica limpiar tu cuerpo de las toxinas que afectan a tu salud mediante una alimentación sana con resultados visibles tanto físicos como mentales. Este método se basa en el funcionamiento de la dieta cetogénica adaptada, es decir: Una dieta baja en proteínas, y baja en Hidratos de carbono complejos o de alta…

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Alimentación funcional: ¿Pueden algunos alimentos cambiar tu salud?

Alimentación funcional y los alimentos que curan

La Alimentación Funcional está orientada al consumo de algunos alimentos que mejoran tu salud y reducen el riesgo de desarrollar determinadas enfermedades. ¿Qué es la Alimentación Funcional y para qué sirve? La Alimentación Funcional, al igual que la Medicina funcional va orientada a ejercer un efecto a nivel sistémico en algunas de las siguientes funciones del organismo: Crecimiento y desarrollo,…

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SCD, la dieta para sanar la candidiasis y la enfermedad de Crohn

Dieta SCD para sanar candidiasis y enfermedad Crohn

La Dieta de Carbohidratos Específicos, SCD por sus siglas en inglés: specific carbohydrate diet, es casi inmediata para aliviar los síntomas de las personas que sufren enfermedades digestivas y trastornos gastrointestinales.  Enfermedades tratadas con éxito gracias a la dieta SCD Es ideal para tratar celiaquía (esta dieta es completamente libre de gluten, además hay muchos celíacos…

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Dieta para SII: Alimentos fermentables o FODMAPs

Alimentos fermentables o Fodmaps

¿Qué tienen en común las manzanas, la pasta de trigo integral, el chicle sin azúcar y el hummus? Pues que todos estos alimentos “saludables” contienen carbohidratos “FODMAPs” que fermentan en tu intestino. ¿Qué es FODMAP? El acrónimo FODMAP, se refiere a ciertos alimentos que pueden causar y empeorar los síntomas intestinales en personas que son sensibles…

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